高警花和她的矮丈夫(附漫谈中药保健85）（2 / 2）

皮＞生扁豆

散的作用依次减弱。

肝胆之气也会影响到脾胃的消化，而中医认为芽类具有疏解肝胆之气的作用。

肝胆气郁的症状

两胁胀满、胃脘不适、食欲不振、饮食无味、口黏秽气、甚或呕吐呃逆、反酸烧心。

01开胃三芽饮

【组成】生麦芽10克、稻芽10克、谷芽10克

生麦芽疏肝健脾开胃，谷芽是谷子的芽，偏于消食开胃，稻芽是水稻的芽，偏于清热开胃。谷芽偏温，稻芽偏凉，它们配合起来是中性，基本适合于大部分的人群调理脾胃食积湿气、肝气郁结。

【用法】一起沸水冲泡代茶饮即可。